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第三周菜谱

周(2.283.4

时间

菜一

菜二

菜三

水果

周一

红烧牛腩

花菜肉片

山药木耳

 青菜蛋汤

 

周二

盐酥鸡

肉末茄子

青椒土豆丝

冬瓜排骨汤

 

周三

虎皮肉

三色鱿鱼

莴笋木耳炒茶干

平菇三黄鸡汤

 

周四

红烧肉

牛肉粉丝

番茄炒蛋

青菜蘑菇榨菜汤

牛奶

周五

红烧仔排

蘑菇豌豆炒虾仁

白菜肉片

丝瓜豆腐小虾汤